Вам понадобится
- - морская соль;
- - антигистаминные препараты;
- - алоэ;
- - каланхоэ;
- - ромашка;
- - календула.
Инструкция
1
Заложенность носа во время беременности не всегда является симптомом простуды, поэтому если нет других признаков болезни, можно попробовать устранить неприятные ощущения без помощи медикаментов. Промойте нос слабым раствором морской соли (чайная ложка соли на стакан воды) и выполните несложную дыхательную гимнастику. Зажмите правую ноздрю, глубоко вдохните через левую, затем зажмите ее и сделайте выдох через правую. Повторите то же упражнение, но только начав уже с другой ноздри.
2
Помассируйте сначала переносицу, а затем крылья носа. Повторите процедуру несколько раз, пока не почувствуете улучшение. Эффективность массажа будет выше, если проводить его в ванной, где течет горячая вода. Таким образом вы убьете сразу двух зайцев: увлажните пересушенную слизистую оболочку носа и облегчите дыхание.
3
Иногда заложенность носа является признаком аллергии. Причем во время беременности ей подвержены даже те женщины, которые ранее не испытывали повышенной чувствительности к тем или иным веществам. На всякий случай исключите из рациона аллергенные продукты и проконсультируйтесь с врачом по поводу приема антигистаминных средств.
4
Если заложенность носа сопровождается ухудшением самочувствия, болью в горле и кашлем, виной тому, скорее всего, обычный вирус. Пейте богатый витамином С отвар шиповника. Он подстегнет иммунитет и ускорит выздоровление. Промывайте нос не только соленой водой, но и отварами лекарственных трав (ромашка, календула и т.д.). Для облегчения дыхания закапывайте в каждый носовой ход сок алоэ или каланхоэ.