Как лечить вегетативную нервную систему

Вегетативная нервная система, состоящая из центральных и периферических структур, пронизывает весь организм, с одной стороны контролируя его, с другой – находясь в полной зависимости от него. Основным признаком нарушения ее работы является вегетативно-сосудистая дисфункция. Заболевание системное, затрагивающее все органы и системы. Различают сердечно-сосудистые, дыхательные и пищеварительные расстройства.

Вам понадобится

• - фитотерапия;
• - ведение здорового образа жизни.

Инструкция

1. Симптомы вегето-сосудистой дистонии весьма разнообразны: повышенная метеочувствительность, чувство жара или зябкости в привычных температурных условиях, сильное сердцебиение, неприятные симптомы в кишечнике, нестабильное артериальное давление, жалобы на головную боль или головокружение, расстройство мочеполовой системы и др. Разнообразных нарушений так много, что диагностика ВСД часто затруднена, и, как правило, является диагнозом исключения после проведения ЭКГ, исследования полей зрения, осмотра окулиста, кардиолога, психотерапевта, эндокринолога, клинических анализов мочи и крови.
2. Только после проведения всех исследований, выявления наиболее слабых мест в здоровье больного возможен выбор тактики лечения. Как правило, необходимо комплексное оздоровление всего организма, а также непосредственное воздействие на вегетативную нервную систему. Медикаментозное лечение назначает лечащий врач индивидуально, исходя из состояния больного. Но главное требование заключается в ведении здорового образа жизни.
3. Во-первых, необходима коррекция функций органов, причиняющих наибольшее беспокойство. При патологии ЖКТ рекомендуется использовать сборы лекарственных трав, рекомендуемых при колитах, гастродуоденитах, энтероколитах, но в дозе меньшей, чем при острой патологии. Питание должно быть умеренным и разнообразным.
4. При печеночной патологии ограничьте жареное и жирное. Помимо сборов лекарственных трав, рекомендуется курсовой прием гепатопротекторов – «Карсила», «Эссенциале-Форте» и др.
5. При почечных заболеваниях – принимайте «почечные чаи», ограничьте соленую и острую пищу.
6. Организуйте правильный режим труда и отдыха. Ежедневно выполняйте физическую зарядку, но не до усталости. Полезно плавание, быстрая ходьба, игра в теннис и др.
7. Контрастный душ, регулярный массаж, медитация, аутотренинг, ароматерапия, музыко- и цветотерапия, иглоукалывание и точечный массаж, общение с природой – относятся к мероприятиям, способствующим значительному оздоровлению ВНС.