Вам понадобится
- - мягкие шампуни;
- - сыворотки;
- - деревянные расчески и щетки их натуральной щетины;
- - наборы сухих трав;
- - ржаной хлеб;
- - яйца;
- - кефир;
- - оливковое масло;
- - массажер для волос.
Инструкция
1
Чтобы отрастить крепкие и здоровые волосы, запаситесь терпением. Вам будет нужно улучшить состояние кожи головы, укрепить волосяные луковицы, сделать пряди эластичными и упругими. На время активного ухода откажитесь от химической завивки, обесцвечивания, окраски агрессивными препаратами. Не обрабатывайте волосы горячими щипцами, утюгами и плойками и не сушите их феном. Исключите средства для укладки, содержащие спирт – они способствуют сухости и ломкости волос.
2
Следите за питанием. На состояние волос благотворно влияют жирные кислоты, которые содержатся в рыбе, оливковом масле и орехах. Полезен и кальций, которого много в молочных продуктах. Добавьте в рацион свежие и вареные овощи и грубую клетчатку. Жесткая диета губительна для ваших локонов – они становятся слабыми и хрупкими, начинают выпадать. Пейте витаминные комплексы, разработанные специально для улучшения состояния волос.
3
Рост волос можно стимулировать массажем. Запаситесь специальным прибором из проволочек с шариками на концах, которые деликатно массируют кожу головы и не рвут волосы. Если подобного приспособления у вас нет, ежедневно обрабатывайте голову пальцами. Мелкими круговыми движениями растирайте кожу, продвигаясь от затылка ко лбу и от висков к макушке. Такой самомассаж отлично стимулирует нервные окончания, способствует приливу крови к коже и укрепляет корни волос. Делайте его ежедневно, утром и вечером.
4
Раз в неделю делайте теплые компрессы для волос. Приготовьте смесь из яйца, стакана кефира, ложки оливкового масла и горсти крошек ржаного хлеба. Тщательно перемешайте и нанесите маску на голову, втирая ее кончиками пальцев в кожу. Накройте волосы пленкой и замотайте поверх толстое махровое полотенце. Держите смесь около часа, после чего тщательно прополощите волосы.
5
Мойте голову мягким органическим шампунем или народными средствами – ржаным хлебом, кефиром, яйцом. После каждого мытья ополаскивайте пряди травяным настоем. Для сухих волос подойдет липовый цвет, сухим понравится хмель или крапива. Травами можно слегка тонировать волосы. Например, ромашка придаст красивый золотистый блеск светлым волосам, а черный чай эффектно оттенит темные.
6
Будьте предельно аккуратны с шевелюрой. Не перетягивайте волосы резинками, металлические расчески замените на деревянные, а пластиковые щетки – на изделия из натуральной щетины. Обязательно защищайте волосы от яркого солнца и мороза подходящими головными уборами.