Вам понадобится
- - тазы;
- - веник.
Инструкция
1
Сухой березовый или дубовый веник обязательно нужно запарить. Для этого есть несколько способов. Проще всего будет опустить его в ведро с горячей водой на 15-20 минут. За это время обычно ветки становятся гибкими, а листья обретают эластичность.
2
Можно поступить по-другому. Приготовьте два таза, налейте в один холодную воду, другой наполните горячей. Подержите пару минут веник в холодной воде, потом быстро опустите его в горячую на 5 минут. Затем добавьте кипятка и еще подержите веник 10 минут. После этого можно париться.
3
Если веник очень пересушен, заверните его в мокрую ткань за сутки до использования. За это время он впитает в себя влагу, и далее его запаривайте, как в первом шаге. А еще можно просто ошпарить его кипятком и подержать несколько секунд над горячей каменкой.
4
Если вы используете липовый, ясеневый, вишневый, рябиновый, смородиновый, ольховый веники, то подготавливайте их, как и березовые. А вот хвойный положите в таз с горячей водой, накройте вторым тазом и выждите 15-20 минут. Если хвоя не стала мягче, подержите еще.
5
Крапивный веник очень хрупкий, поэтому осторожно опустите его на 1-2 минуты в холодную воду, потом - в горячую. Так чередуйте, пока веник станет упругим и не будет «обжигать» при использовании. Для того чтобы облегчить симптомы радикулита, ревматизма, артрита, нежелательно полностью лишать крапиву жгучести, в этом случае веник только опустите в горячую воду на 1-2 минуты и начинайте париться.
6
Эвкалиптовый веник лучше подержите немного в горячей воде и положите на полок. Исходящий от него аромат полезен для дыхательных путей. Эвкалиптовые ветки еще хорошо добавлять в березовые или другие веники, тогда запаривают их обычным способом.