Вам понадобится
  • - рациональное питание;
  • - регулярные физические нагрузки;
  • - фитотерапия;
  • - черника, клюква, брусника, земляника.
Инструкция
1
Инсулинозависимый диабет лечится инъекциями инсулина. При втором типе диабета назначают препараты, стимулирующие образование инсулина в поджелудочной железе или повышающие способность клеток использовать его, в виде таблеток. Лекарственные препараты назначает врач каждому больному строго индивидуально.
2
Чтобы остановить развитие диабета, кроме медикаментозного лечения каждому больному необходимо соблюдать ряд правил, которые помогут держать уровень сахара под строгим контролем.
3
Развитию заболевания активно способствует избыточный вес. Известно, что сброс веса даже на пять килограмм способствует снижению сахара в крови. Многие ошибочно полагают, что похудению способствует голодание. Последние медицинские исследования доказали, что худению способствует прием пищи каждые 3 часа, но при объеме пищи не более стакана. Женщинам необходимо соблюдать норму 1200 ккал в день, а мужчинам – не более 1500 ккал.
4
Эффективным средством снижения сахара в крови является регулярная, не менее часа, физическая нагрузка. Идеальный вариант – пешие или лыжные прогулки в хорошем темпе. Даже обычная физическая зарядка активно улучшает кровоснабжение организма, насыщает клетки крови кислородом, способствует сжиганию жиров и снижению сахара в крови.
5
Принимайте перед каждым приемом пищи по стакану фильтрованной воды. Особенно это важно делать в утренние часы, когда кровь более густая, чем днем. Взрослому человеку необходимо принимать не менее 30 мл на каждый килограмм веса, но не менее 2-х литров в день.
6
Особая роль в снижение сахара в крови принадлежит ягодам брусники, клюквы, земляники и черники. Каждому диабетику необходимо круглый год иметь на своем столе данные ягоды, которые не только активно снижают сахар в крови, но и укрепляют стенки кровеносных сосудов, содержат всевозможные витамины и микроэлементы, клетчатку. В ягодный сезон их необходимо заготавливать в любом виде - заморозка, сушка, компоты, не подвергающиеся длительному воздействию высокой температуры.
7
Существует много доступных фитосборов и лекарственных растений, которые нормализуют обменные процессы, выводят шлаки, снижают уровень сахара в крови. К ним относятся черника, стручки фасоли, плоды шиповника, крапива двудомная, овес посевной, лопух обыкновенный, ягоды бузины черной, подорожник большой и другие.
8
Кроме того аптеки предлагают готовые диабетические сборы типа чая «Арфазетина» и др.