Как лечить сиплый голос

Простуда в холодное время года не редкость, и особенно неприятно, когда она сказывается на внешнем виде или голосе. В таких случаях более всего страдают вокалисты, преподаватели, ведущие - те, для кого голос является рабочим инструментом. Им следует сразу принимать меры, иначе голос может остаться сиплым надолго или вообще пропасть, если пользоваться им в таком состоянии.

Вам понадобится

• - молоко
• - сливочное масло
• - мед
• - картофель
• - анисовые семена
• - растительное масло
• - капустный сок
• - морковный сок

Инструкция

1. Голос может стать сиплым, хриплым или вообще пропасть в результате стрессов, криков, внутренних воспалительных процессов в горле и носу, простудных заболеваний, болезней щитовидной железы, употребления холодных напитков, повышенной нагрузки на голосовые связки. Причин может быть множество. Если вы действительно переживаете по поводу сиплого голоса, сходите к терапевту или прямо к врачу-фониатру, который определит причины проблемы, проверит, все ли в порядке со связками. Особенно побеспокоиться стоит тогда, когда голос становится сиплым без видимых на то причин, когда при разговоре возникает боль в горле и когда проблемы с голосом продолжаются более недели.
2. Если причина - кашель или воспаленное горло, то в первую очередь лечите причину. Также пейте горячее молоко со сливочным маслом или медом или горячий чай с медом. В вашем распоряжении всегда народные средства. Сварите картофель в «мундире», разомните его, наклонитесь над кастрюлей, накройте голову полотенцем и дышите. Картофельный пар поможет смягчить горло и восстановить голос. Отрежьте кусочек сливочного масла и съешьте, чтобы оно смазало небо. Несколько раз в день рассасывайте во рту растительное масло и выплевывайте его.
3. Четверть стакана анисовых семян вскипятите в небольшом количестве воды в течение 15 минут. Когда отвар остынет, процедите его и добавьте четверть стакана меда. Принимайте через каждые полчаса по столовой ложке. Принимайте капустный сок 4 раза в день после еды в теплом виде, после этого ничего не ешьте в течение часа. Если причина проблем с голосом - ларингит (воспаление слизистой гортани), попробуйте сделать микстуру из стакана морковного сока с добавлением пары чайных ложек меда. Принимайте пять раз в день по столовой ложке. Этот способ также используют при кашле.
4. На несколько дней откажитесь от разговоров, при необходимости разговаривайте шепотом. Дайте голосу время восстановиться. К осиплости голоса может приводить интенсивное курение. Если это ваш случай, откажитесь от этой привычки или курите не так много.