Как определить день зачатия

Женщины в отличие от мужчин готовы к воспроизводству только 4% в течение всей жизни. То есть в среднем это два или три дня в месяц, начиная с 11-15 лет до наступления менопаузы. В основном зачатие малыша происходит в период овуляции - времени, когда созревшая яйцеклетка на выходе из яичника готова к оплодотворению. Кроме этого, забеременеть женщина может и за пару дней до овуляции.

Вам понадобится

• Для этого вам понадобится понаблюдать за своим организмом минимум два или три месяца. Обычно овуляция определяется с помощью измерения базальной температуры тела. Поэтому запаситесь терпением, а также градусником, блокнотом и ручкой, чтобы отмечать изменения.

Инструкция

1. Измерять температуру надо с утра, еще не встав с кровати. Градусник нужно поместить в рот, под язык или в прямую кишку. Лучше использовать кварцевый градусник, так как ртутный может быть небезопасен. Помните, что менять температуру надо одним и тем же способом, а также желательно в одно и то же время.
2. Отметьте температуру тела в блокноте. Можно построить произвольный график и следить по нему за скачками.
   
   Период овуляции можно узнать по резкому скачку, который происходит сразу после нее. В день овуляции температура тела снижается примерно на одну или две десятых градуса, а затем резко повышается минимум на две десятых градуса. Обычно она держится на таком уровне до менструации.
3. Проводите измерения каждый день. Это поможет вам избежать незапланированной беременности, а также зачать долгожданного малыша без помощи дорогостоящих тестов.