Вам понадобится
- - деревянный брус
- - черенки под лопату
- - металлические уголки, кронштейны, шурупы
- - бельевая веревка
- - кольца
- - ремни, трос
- - гимнастические маты
Инструкция
1
Оборудование спортивного уголка в детской комнате начните с установки шведской стенки. Заготовьте два бруса из дерева, с учетом высоты помещения. Обработайте рубанком и наждачной бумагой, чтобы избежать повреждения рук. Сделайте в них отверстия для перекладин. При высоте потока 3 м таких отверстий должно быть не менее 12-ти. Для перекладин приготовьте черенки под лопату, также предварительно обработанные наждачной бумагой. Прикрепите к брускам уголки и вставьте перекладины. Прижмите заготовку к стене и сделайте разметку для крепления уголков. После этого положите стенку на пол, приклейте перекладины и дайте им просохнуть. Затем прикрепите готовую конструкцию к стене. Покрасьте перекладины в разные цвета – снаряд готов к использованию.
2
Сверху к готовой шведской стенке прикрепите шурупами два бруса и две перекладины для турника. Скрепите их по той же схеме, что и стенку. Турник должен находиться на расстоянии 60 см от стенки.
3
Гимнастические кольца сделайте из колец, троса и ремней. С помощью троса кольца закрепите на несущих перекладинах каркаса.
4
Веревочную лестницу можно изготовить в виде стенки. Размер рамы рассчитывается индивидуально, в зависимости от возраста ребенка, его веса и величины помещения. Сделайте раму из дерева, покройте ее лаком. Для сетки используйте бельевую веревку. Просверлите отверстия в раме по горизонтали и вертикали на одинаковом расстоянии, проденьте через них веревку, крепко натягивая и завязывая узлами в местах пересечения. Готовый снаряд прикрепите к каркасу или к стене металлическими кронштейнами и шурупами.
5
В дверном проеме на веревках повесьте трапецию для раскачивания. Сиденье для трапеции сделайте из дерева, обтянув тканью. На уровне позвоночника ребенка закрепите несколько горизонтальных веревочных перекладин для безопасности.
6
По мере того как ребенок взрослеет, дополняйте спортивный уголок другими снарядами: брусьями, рукоходом, боксерской грушей, баскетбольным кольцом, наклонной доской, которую можно использовать как снаряд для накачивания пресса и как горку.