Инструкция
1
Один из верных способов – физические нагрузки. Это могут быть всевозможные упражнения. Приседайте, наклоняйтесь, прыгайте. Подобные занятия стимулируют сокращения мышц пресса. Довольно действенный способ, если имеется возможность физических нагрузок.
2
Стимулируйте соски, это часто помогает вызвать схватки, что происходит за счет выработки окситоцина, который, в свою очередь, влияет как раз на гладкие мышцы матки и помогает сокращать их.
3
Чтобы вызвать схватки по возможности также посетите баню, особенно удобно, если есть таковая недалеко от дома.
4
Ароматерапия благотворно влияет на стимуляцию сокращения мышц матки, если правильно подобрать аромат. Лучше всего выбирайте для таких целей масло розы или же жасмина, они позитивно влияют на гипоталамус, в котором как раз и выделяется окситоцин.
5
Сделайте массаж биологически активных точек организма, это один из наиболее щадящих способов, так как, например, в сравнении с лекарствами никаким образом не навредит будущему ребенку.
6
Примите ванну, желательно чуть более теплую, чем привычно, однако, чтобы температура воды была приятной, иначе можно потерять сознание. Можно принять ванну с ароматическими солями.
7
Как ни странно, секс является отличным стимулятором сокращений стенок матки, а как следствие, схваток. Точнее сказать, не сам секс, а оргазм, который может плавно перетечь в сами схватки. К тому же сперма имеет свойства размягчать шейку матки.
8
Разбросайте на полу коробок спичек и планомерно собирайте их по одной, такое физическое упражнение также имеет свойство вызывать схватки.
9
Примите дополнительно гормон окситоцин, который продается в аптеках.