Инструкция
1
Формы проявления аллергической реакции организма на внешние раздражители довольно разнообразны. Это и стойкий насморк, и кожный зуд, и слезотечение, и даже отеки. Они не столь безобидны, как кажутся на первый взгляд: недолеченная аллергия может привести к развитию достаточно серьезных заболеваний, а некоторые ее формы, к примеру, отек Квинке, даже могут представлять опасность для жизни. Поэтому, если у вас ранее наблюдались аллергические реакции, например, на какой-либо продукт питания или пыльцу растений, следует сделать все возможное, чтобы не допустить возвращения этих неприятных явлений.
2
Самый распространенный вид аллергии – так называемый сенной насморк или поллиноз, причиной которого являются цветущие растения. Поскольку это явление носит сезонный характер, к обострению поллиноза необходимо быть готовым заранее. Пересмотрите свой режим дня: находитесь как можно меньше на улице в часы, когда содержание пыльцы растений в воздухе максимально: до 11 часов утра и поздно вечером. Избегайте прогулок в зеленых зонах. Помните: идеальная погода для вас – облачная, или даже дождливая, в солнечные же и сухие дни постарайтесь ограничить пребывание на воздухе. Промывайте нос и рот физраствором дважды в день, по возможности держите окна закрытыми. Чтобы избежать аллергического конъюнктивита, не выходите на улицу без солнцезащитных или обычных очков.
3
Эти же симптомы могут вызывать и другие раздражители: например, шерсть животных либо вещества, содержащиеся в средствах бытовой химии. Популярные фабричные моющие и чистящие средства в этом случае следует заменить питьевой содой или сухой горчицей. Для стирки используйте стиральное или туалетное мыло. Если же причина аллергии – домашний питомец, то с ним, к сожалению, придется расстаться.
4
Аллергия на продукты питания – тоже достаточно распространенное явление. Чаще всего она проявляется в виде кожной сыпи. Чтобы ее предупредить, избегайте продуктов с большим количеством красителей и консервантов: кондитерских изделий, шипучих напитков. Не стоит есть и фаст-фуд, сухарики и чипсы. Однако во многих случаях аллергию могут вызвать вполне качественные продукты: цитрусовые, шоколад, яйца, молоко и даже картофель. В этой ситуации необходимо ограничить их потребление либо совсем отказаться от них на некоторое время.
5
Нередко причиной аллергии могут быть ухаживающие средства, как правило, дешевые. Здесь совет может быть только один: если вы склонны к аллергическим реакциям, пользуйтесь только качественной и проверенной косметикой, лучше – гипоаллергенной. Ни в коем случае не следует использовать ухаживающие средства с истекшим сроком годности.
6
Тем, кто постоянно страдает от аллергии, необходимо обратиться к врачу-аллергологу. Специалист поможет в точности установить ее источник путем ряда специальных проб и посоветует адекватное лечение и эффективную профилактику с применением противоаллергических лекарственных средств.