Как сделать ортопедический коврик

Ортопедический массажный коврик — очень нужная вещь, которая должна быть в каждом доме. Ведь регулярный массаж и воздействие на важные рефлекторные точки положительно влияет на развитие и функционирование всего организма. Это особенно удобно, если у вас нет ни средств, ни времени регулярно посещать массажный кабинет. Но не всегда есть возможность приобрести качественный ортопедический коврик. К счастью, его можно сделать самостоятельно, причем с минимальными затратами времени, используя подручные средства.

Вам понадобится

• - ткань для основы коврика;
• - камушки;
• - пуговицы;
• - пробки от пластиковых бутылок.

Инструкция

1. Для начала выберите основу под коврик. Ткань должна быть достаточно плотной. Например, можете взять бязь и сшить ее в два слоя. Для создания ортопедического коврика подойдет и каримат, туристическая пенка, ковролин. Вы можете даже использовать старое и никому не нужное одеяло, которое вам все еще жалко выбросить.
2. Теперь вам предстоит сделать поверхность коврика бугристой. Здесь возможности практически безграничны. Можете наклеить на поверхность коврика круглые гладкие камушки (даже декоративные), а также резиновые шарики, разрезанные пополам. Можете наклеить на поверхность и крышки от пластиковых бутылок. Вы самостоятельно можете выбрать частоту расположения бугорков. Кстати, вы можете наклеить даже бугорки, сделанные из обыкновенного соленого теста, которое нужно сушить в духовке примерно 5 – 6 часов.
3. Очень красиво смотрятся также и гладкие круглые пуговицы, которые нужно нашить на поверхность коврика. Можете также связать обыкновенные ленточки в тугие узлы и нашить их на основу коврика.
4. Если вы хотите, чтобы ваш коврик был покрыт тканью и снаружи, то можете сделать карманы. Для этого прострочите ткань параллельно, отступая примерно на 2–3 сантиметра. В этом случае вы сможете доставать из карманов все содержимое и стирать основу.
5. Если вы уж решили сделать карманы, то внутрь вы можете положить практически все, что есть у вас в доме: горох, зерна кукурузы, гречневую крупу, рис, манку. Используйте также бисер разных размеров или же крупные бусины. В каждый карман можете положить различные по текстуре вещи — так массаж будет более действенным.