Вам понадобится
- - шалфей;
- - ромашка;
- - мята;
- - липа;
- - петрушка;
- - сметана;
- - картофель.
Инструкция
1
Делайте контрастные компрессы. Приготовьте травяной отвар (хорошо снимают отечность шалфей, ромашка, мята, липа), половину остудите, а вторую половину подогрейте. Две марлевые салфетки смочите в разных чашках и прикладывайте к глазам, выдерживая по 10 минут каждую. Делайте такие компрессы перед сном в течение месяца.
2
Регулярно делайте освежающие маски из петрушки и сметаны. Нарежьте петрушку и наложите на верхние и нижние веки, предварительно смешав ее со сметаной – держите состав на коже не менее 15 минут, затем удалите его влажным ватным диском.
3
Маски из сырого и вареного картофеля хорошо снимают отеки. Сырой клубень натрите на терке, отожмите сок и смочите в нем ватные шарики (можно использовать мякоть в качестве маски). Вареную картошку разомните вилкой и наложите на кожу в виде компресса, прикрывая ее марлевой салфеткой.
4
Если отеки вызваны задержкой жидкости и соли в организме, то вечером полезно делать паровые ванночки – подышите над емкостью с горячей водой до тех пор, пока лицо не вспотеет. Вытрите его мягким полотенцем, наложите питательную маску, а после этого обработайте кожу тоником.
5
Не пейте много жидкости перед сном. Последний прием воды должен быть не менее чем за два часа до сна. Не позволяйте себе слишком острые и соленые блюда на ужин.
6
Освойте технику лимфодренажного массажа – от центра лба к периферии, от бровей до линии роста волос, от крыльев носа к вискам, от подбородка к внешним уголкам глаз. Веки прорабатывайте легкими надавливающими движениями. Включите массаж в программу ежедневного вечернего ухода за кожей лица – используйте растительное масло или жирный крем с добавлением капли эфирного масла герани или розмарина. Обрабатывайте кожу по массажным линиям, по ходу оттока лимфы.
7
Обратите внимание на высоту подушки. Если вы спите на слишком высокой подушке, то появление отеков неизбежно – используйте ортопедические модели, которые будут поддерживать плечи и шею.
8
Накладывайте питательный крем не перед сном, а за два часа до него – дождитесь полного впитывания состава и удалите излишки, прижав к коже бумажную салфетку.